[HS] Arrêter de fumer

[Marie]

Concernant la clope electro, j'ai vu qu'un magasin a ouvert non loin du théâtre à Caen, quelqu'un à des infos sur les différents modèles et leur qualité question rendu et tout ca ??

J'sais pas. J'ai vu la boutique en effet...moi j'ai choisi TomClop, qui est aussi basé à Caen. L'un des avantages que je trouve à la clope électronique, c'est que, à force d'inhaler la vapeur et tout l'bordel, ça a plutôt tendance à me couper l'appétit.

J'ai par ailleurs pas mal d'exemples de cas dépressifs, dans les mois qui ont suivi l'arrêt. Dont une copine qui ne sortait plus de chez elle, au risque d'être tentée, et qui a vu sa vie sociale réduite à néant. Du coup, elle passait son temps à mater des films "bollywoodiens" et a fini par se mettre à l'indien. Qu'elle parle presque couramment maintenant. Elle a passé le cap dépressif, mais elle en parle encore la larme à l’œil.

[Manukay]

En fait, après reflexion, je me suis mis dans une optique de "compétiteur".

C'est à dire que je me suis fixé l'objectif d'arrêter de fumer et si je n'atteins pas cet objectif, j'ai tout simplement perdu.

Et je déteste perdre.

[François de Malherbe]

Perso, je ne désespère pas de m'y mettre. Vous avez des conseils, des astuces, des liens ou des infos pratiques ? Ne me parlez pas d'alcool comme élément déclencheur, ce srait vraiment incongru.

Le moyen le plus sûr, ça reste le pétard.

[Xavi Jacob]

En fait, après reflexion, je me suis mis dans une optique de "compétiteur".

C'est à dire que je me suis fixé l'objectif d'arrêter de fumer et si je n'atteins pas cet objectif, j'ai tout simplement perdu.

Et je déteste perdre.

C'est bien si tu le sens mais fais gaffe à l'effet boomerang si tu te mets trop de pression.

[Diogene]

Une seule méthode : l'orgueil teinté de self-esteem.
Dites vous un truc : "cet enculé de Dio est parvenu à arrêt de fumer sans trop de problème, j'dois être la dernière des merdes si je n'y parviens pas non plus".

J'avais pas envie d'arrêter d'fumer. Les arguments sur la santé et la maille on les connait pour autant on arrête pas. Un jour, on m'a dit "t'es pas cap" et comme j'suis con j'ai répondu "bah tu vas voir si j'y arrive pas".

La prise de poids a été contrôlée. J'ai fait un plus 7. Là je suis à plus 5 (mais y a du muscle quand même).

Allez tous vous faire enculer

[pascal francois]

Bon, en vrac, pour les Rambo du dimanche comme moi sans trop de volonté :

* Ce qui est dangereux avec le tabac, et l'arrêt, c'est tout ce qui se passe dans notre inconscient, notre capacité à nous leurrer, etc.
Arrêter peut effectivement rendre profondément dépressif. Donc ça fait flipper.
Si j'ai les boules, et si parfois j'ai repris aussi, c'est par faiblesse.

* En plus, je deviens encore plus con que d'habitude (si, si, c'est possible). Donc ras le bol d'être un connard irritable lorsque je suis abstinent : mon couple a failli exploser, et moi me faire exploser la gueule par certains usagers de la route entre autres victimes de ma beaufitude moyenne. Donc faiblesse.

* Le poids. je deviens une grosse vache lorsque j'arrête, donc ça m'emmerde...

Pour toutes ces raisons un suivi est intéressant. Au contraire d'un côté officiel qui met la pression, c'est surtout l'assurance d'un regard objectif, une pose de jalon. Le docteur Lemaître est une personne délicieuse, qui saura adapter son discours au cas de chacun. Aucun dogme du genre : "le tabac ne passera pas par moi", mais l'impression de quelqu'un qui comprend ton cas particulier et va te suivre, patiemment (la première fois que je l'ai vue c'était il y a six ans).
Par ailleurs c'est une sommité nationale et européenne sur le sujet, donc pas la peine de laisser la drogue vous laisser entendre que ce serait une belle connerie, son truc.

Donc pour ceux que ça intéresse :

Dr Béatrice LE MAITRE, Praticien Hospitalier
Tél. : 02 31 06 49 82
Fax : 02 31 06 50 65
Courriel : lemaitre-b@chu-caen.fr

http://sante-az.aufeminin.com/mag/psychologie/d2638/s11118.html

Je suis pas dépréssif et pourtant, j'ai arrété de fumer, je vais plus avoir de boulot: CA SE JOUE DANS LA VOLONTE; sibt'as pas de caractére, t'es mortibus et ainsi tu reclopes!

[tite-live]

Sinon pour la statistique, elle est assez simple. En dehors d'un ultra et moi-même, tous les piliers de forumsmc sont des fumeurs.

Je sais pas si je compte dans les piliers, mais j'ai jamais fumé une clope de ma vie.

*smiley gendre idéal*

[Sebmalherbe]

*smiley gendre idéal*

Et les Kros planquées dans ton sac à Créteil, ils le savent tes beaux-parents ?



Sale punk !

[Guigui]

Je sais pas si je compte dans les piliers

Evidemment. Bon c'est fini les contestations ?

[pascal francois]

Le topic part en fumée...

[Ventre-Saint-Gris]

Je viens d'accomplir un acte pathétiquement héroïque : j'ai jeté mes dernières clopes.
Je suis allé chez le toubib ce matin : je serais bien en train de faire un petit début d'infection pulmonaire. En tout cas, le truc ressemble beaucoup à ce que ce que j'ai fait l'année dernière et qui m'a bien cassé. La répétition est assez flippante.
Et j'ai croisé Landry, qui m'a parlé de ce topic de larves.

Pas fait beaucoup de tentatives sérieuses, moi. Une l'année dernière pendant deux mois, quand même. Et passée la première semaine, j'étais bien. Nerveux de nature, je craignais de me mettre à distribuer les coups de boule, et puis finalement... j'étais zen. En fait, je me suis rendu compte que la clope cristallisait habituellement la moindre de mes contrariétés : la plus petite difficulté me donnait envie d'une clope, et j'avais besoin de celle-ci pour avoir le sentiment de reprendre le contrôle. Autant de prétextes pour se donner le besoin d'en griller une. Ce n'était pas la clope qui calmait une nervosité naturelle, mais la nervosité qui était suscitée par la clope. Ce constat peut paraître assez trivial, mais ce qui m'a tout de même bien bluffé, c'est que j'en suis venu à me demander si j'avais jamais été "un nerveux" comme je l'avais toujours cru.

Pour ce qui est de la prise de poids, ça m'inquiète assez peu : je suis gaulé comme Albator.

[pascal francois]

T'aurais du les donner à un clodos, tu aurais fais un heureux!

[Xavi Jacob]

Ben oui et un clodo avec le cancer ça change pas grand chose.

[Moriarty]

Bah si, il est clodo moins longtemps.

[Ventre-Saint-Gris]

Salut Pascal,
Tu n'as pas tort, et je n'y aurais pas pensé.
Mais bon, en même temps, quand tu parviens à placer une tentative d'arrêt de la clope, au prix d'un douloureux effort de lucidité qui te permet de voir le tabac comme la merde qu'il est, tu ne penses pas forcément à refiler le paquet pour faire plaisir...